2014.10.09
☆長良川おんぱくお勧めプログラム☆バランスボールと温泉で、目指せ！健康美人
清流を眺めながら、じっくり体と向き合ってみませんか？体の軸を鍛え、骨盤の位置を保つなど、さまざまな使い方があるバランスボールで、美しく正しい体の使い方と、自宅でもできる肩こりのケア方法をお伝えします。産後の方はもちろん、すべての女性におくるプログラムです！
汗をかいた後は長良川温泉へ！今回は特別に、普段入ることのできない『川の瀬』へご案内。明治時代の蔵が大浴場として蘇った“蔵の湯”はじめ、長良川の涼風を感じられるお風呂をお楽しみください。
《注意事項》
※開始時間の関係上、お昼ご飯は軽めに済ませるか、プログラム後にお召し上がりください。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※お子さまが同伴される場合、生後210日までのお子さんに限定させていただきます。それ以上のお子さんは信頼できる方に預けて、単身でご参加くださいませ。
※温泉タオル付
【長良川おんぱく☆バランスボールと温泉で、目指せ！健康美人の御案内】
開催日 １０月２０日(月)・１１月３日(月)・１１月１３日(木)
時間 １２：００～１４：００ (集合は開始時間の３０分前)
[※バランスボール+セルフケアレッスンは１２：００より１時間程を予定しております。]
開催場所 十八楼
案内人 【NPO法人マドレボニータ 山本 裕子】
NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。岐阜の広い空を見上げる時が至福の時間。2013年春に待望の第２子を出産、育児奮闘中。産後だけでなく、女性が早い時期から自分の体の声に耳を傾け整えることは、人生を豊かにするということを痛感しています。
予約・お問い合わせ 山本裕子(０９０－７０２６－２３９６)
